Method
- 01
작은 볼에 아마씨가루와 물 4큰술을 섞어 5분 정도 그대로 두면 걸쭉한 젤 형태가 되는데, 이것이 달걀 대신 반죽을 잡아주는 역할을 한다.
- 02
큰 볼에 통밀가루 대부분(전량의 3/4 정도), 설탕, 드라이이스트, 소금을 넣고 골고루 섞어둔다.
- 03
작은 냄비에 두유 135ml, 사과퓨레, 물 120ml를 넣고 약불에서 손가락을 대면 따뜻하게 느껴지는 정도까지만 데운다. 여기에 앞서 만든 아마씨 혼합물을 넣고 가루 볼에 부은 뒤, 핸드믹서로 3분간 매끈해질 때까지 섞는다.
- 04
남은 통밀가루를 조금씩 넣어가며 숟가락으로 더 이상 저을 수 없을 때까지 되직하게 만든다.
- 05
덧가루를 살짝 뿌린 작업대에 반죽을 옮기고 5~7분간 치대 매끈하고 탄력 있는 상태로 만든다. 젖은 면포를 덮어 10분간 휴지시킨다.
- 06
반죽을 8등분한 뒤 각각 18~20cm 길이의 막대 모양으로 굴리고 양 끝을 살짝 좁게 다듬는다. 유산지를 깐 팬에 나란히 올리고(핫도그빵처럼 붙여 구우려면 1.5cm 간격, 서브형 롤로 쓰려면 5cm 이상 간격) 따뜻한 곳에서 부피가 두 배가 될 때까지 30~45분간 1차 발효한다.
- 07
오븐을 190도로 예열하고, 반죽 표면에 두유 1큰술을 붓으로 발라 윤기를 낸 뒤 원한다면 참깨를 솔솔 뿌린다.
- 08
190도에서 18~22분간, 겉면은 노릇하고 바닥은 진한 갈색이 될 때까지 굽는다.
- 09
식힘망에 올려 완전히 식힌 뒤 자른다 — 따뜻할 때 썰면 속살이 눌리니 조금 참는 것이 좋다.
영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.
Inspired by Forks Over Knives
