벨벳 병아리콩 당근 커리

벨벳 병아리콩 당근 커리

50 min4인분Vegan

코코넛밀크에 몸을 담근 당근과 병아리콩, 두부가 한 냄비 안에서 벨벳처럼 매끄러워지는 커리. 죄책감은 넣지 않았습니다.

보통커리저녁밀프렙매콤한고소한따뜻한크리미한

Method

  1. 01

    두꺼운 냄비에 올리브유 2큰술을 둘러 중강불로 달군 뒤 양파와 당근 절반을 넣고 10분간 볶는다. 양파 끝이 살짝 갈색빛을 띠면 불을 끄고 한 김 식힌다.

  2. 02

    식힌 양파와 당근을 코코넛밀크와 함께 블렌더에 넣고 매끈한 액체가 될 때까지 갈아 커리의 크림 베이스를 만든다.

  3. 03

    같은 냄비에 남은 올리브유 1큰술을 두르고 파프리카, 마늘, 생강, 병아리콩, 남겨둔 당근을 넣어 5분간 볶아 향을 낸다.

  4. 04

    다이스 토마토, 두부, 커리 페이스트, 물, 그리고 앞서 갈아둔 코코넛 베이스를 모두 넣고 주걱으로 골고루 섞는다.

  5. 05

    한소끔 끓어오르면 뚜껑을 덮고 약불로 줄여 당근이 포크로 쉽게 으스러질 때까지 20분간 은근히 끓인다.

  6. 06

    한 숟갈 떠서 간을 보고, 커리 향이 부족하면 커리 페이스트를 조금 더 넣어 취향껏 조절한다.

  7. 07

    불을 끄고 완두콩, 고수, 라임즙을 넣어 가볍게 섞은 뒤 뜨거울 때 바로 낸다.

영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.

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