무지개 콥 샐러드

무지개 콥 샐러드

35 min4인분Vegan

각 잡고 줄 세운 채소들 사이로 캐슈 드레싱이 스며드는 순간, 샐러드인데 왠지 나쁜 짓을 하는 기분이 든다. 죄책감은 넣지 않았습니다.

보통샐러드점심다이어트손님상고소한새콤한차가운아삭한크리미한

Method

  1. 01

    캐슈넛에 끓는 물을 부어 10분간 불린 뒤 물기를 빼고, 물·채수·레드와인식초·메이플시럽·된장·뉴트리셔널 이스트·머스터드·양파가루·마늘가루·말린 양파·파슬리·딜·소금·후추와 함께 믹서에 넣어 곱고 매끈해질 때까지 간다.

  2. 02

    감자를 사방 1.5cm로 깍둑 썰어 냄비에 담고 찬물을 넉넉히 부은 뒤 소금을 약간 넣고 끓인다.

  3. 03

    포크로 찔러 부드럽게 들어갈 때까지 7~10분 정도 삶은 뒤 건져서 찬물에 헹궈 식혀둔다.

  4. 04

    넓은 접시나 큰 볼에 로메인 상추를 깔아 샐러드의 바탕을 만든다.

  5. 05

    옥수수, 당근 채, 강낭콩, 오이, 적양파, 방울토마토를 상추 위에 구역을 나눠가며 색색으로 줄지어 올린다.

  6. 06

    식힌 감자와 아보카도를 마저 올리고, 기호에 따라 감자 위에 블랙솔트를 살짝 뿌려 감칠맛을 더한다.

  7. 07

    먹기 직전 드레싱을 골고루 끼얹고 가볍게 섞어 바로 낸다.

영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.

Inspired by Monkey and Me Kitchen Adventures