태국풍 양배추 라이스 샐러드, 고구마 매시 한 스푼

태국풍 양배추 라이스 샐러드, 고구마 매시 한 스푼

35 min4인분Vegan

새콤달콤 매콤한 라임 드레싱에 밥과 양배추를 흠뻑 적신 태국풍 샐러드. 옆에 곁들인 고구마 매시 한 스푼이 은근히 숟가락을 멈추지 못하게 한다.

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Method

  1. 01

    고구마를 찜기에 넣고 물이 바닥에 살짝 닿을 정도로 채운 뒤 뚜껑을 덮고 8분간, 젓가락이 쑥 들어갈 만큼 부드러워질 때까지 찐다.

  2. 02

    찐 고구마를 볼에 옮겨 포크로 으깨고, 되직하면 물을 1큰술씩 더하며 부드러운 매시 농도로 맞춘다.

  3. 03

    큰 볼에 라임 제스트와 즙, 간장, 현미식초, 메이플시럽, 다진 마늘, 소금, 후추를 넣고 골고루 섞어 드레싱을 완성한다.

  4. 04

    드레싱에 현미밥과 흑미밥, 채 썬 양배추를 넣고 골고루 버무린 뒤 10분간 그대로 두어 양배추의 숨이 살짝 죽도록 한다.

  5. 05

    반으로 자른 포도, 슬라이스한 태국고추, 고수, 민트를 넣고 가볍게 한 번 더 섞는다.

  6. 06

    접시 바닥에 으깬 고구마를 먼저 깔아준다.

  7. 07

    고구마 위에 라이스 샐러드를 소복하게 얹는다.

  8. 08

    다진 땅콩과 여분의 고수, 민트를 뿌려 마무리한다.

영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.

Inspired by Forks Over Knives