Method
- 01
오븐을 200°C로 예열하고 20cm 정사각 팬에 유산지를 깐다. 대추야자는 뜨거운 물에 10분간 불린 뒤 물기를 꼭 짠다. 레몬은 제스트 1큰술과 즙 6큰술을 따로 낸다. 레몬즙 3큰술과 아마씨가루를 작은 볼에 섞어 5분간 그대로 두어 점성을 낸다.
- 02
큰 볼에 현미가루, 레몬 제스트 1작은술, 베이킹소다, 넛맥가루, 소금을 섞는다.
- 03
푸드프로세서에 불린 대추야자, 아마씨 반죽, 해바라기씨버터, 바닐라 익스트랙 2작은술을 넣고 곱게 간다. 이것을 가루 재료와 섞어 반죽한 뒤 팬 바닥에 고르게 눌러 편다. 200°C에서 20분간 표면이 살짝 노릇해질 때까지 굽고 완전히 식힌다(약 1시간 30분).
- 04
캐슈넛을 뜨거운 물에 15분간 불려 헹군다. 블렌더에 캐슈넛, 식물성 우유, 메이플시럽 1/4컵, 남은 레몬즙 2큰술, 남은 레몬 제스트, 바닐라 익스트랙 1작은술을 넣고 2분간 곱게 간다. 으깬 고구마를 넣고 다시 갈아 매끄럽게 만들되, 되기가 너무 되면 우유를 1큰술씩 추가한다. 냉장고에서 최소 1시간 휴지시킨다.
- 05
작은 냄비에 남은 메이플시럽 1/4컵, 레몬즙 1큰술, 애로우루트가루를 매끈하게 섞는다. 블루베리 2컵을 넣고 중불에서 저어가며 보글보글 끓을 때까지 익힌 뒤 불을 끄고 포크로 살짝 으깬다. 완전히 식을 때까지 둔다(약 1시간 30분).
- 06
식힌 크러스트 위에 레몬 크림을 고르게 편 다음 블루베리 토핑을 얹는다. 냉장고에서 최소 1시간 더 굳힌다.
- 07
슬라이스하기 전 남은 블루베리로 장식하고 깔끔하게 자른다. 냉장 보관 시 3일 안에 먹는다.
영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.
Inspired by Forks Over Knives
