Method
- 01
병아리콩 통조림을 쓴다면 흐르는 물에 한 번 헹궈 짠기를 빼고, 마른 병아리콩을 쓴다면 전날 밤 물에 불려 소금을 넣고 압력솥에 10분 정도 삶아 둔다.
- 02
냄비에 채소 육수를 두르고 양파, 마늘, 생강을 중불에서 5분 정도 볶아 양파가 투명해지도록 익힌다. 바닥에 눌어붙으면 육수를 조금씩 더 부어가며 볶는다.
- 03
다이스 토마토와 커민, 코리앤더, 강황, 소금을 넣고 잘 섞는다. 가람 마살라는 마지막에 넣을 것이므로 아직 넣지 않는다.
- 04
병아리콩을 넣고 중약불에서 15분 정도 뭉근히 끓인다. 토마토가 자작하게 풀어지고 병아리콩에 향이 배도록 가끔 저어주며, 국물이 졸아들면 육수나 물을 조금씩 보충한다.
- 05
그동안 다른 냄비에 고구마를 김이 오르게 쪄서 10~15분 정도 살짝 씹히는 정도로만 익힌다 — 너무 오래 찌면 커리에 넣었을 때 뭉개지니 주의한다.
- 06
커리에 시금치를 넣고 1~2분 정도 저어가며 숨이 죽고 따뜻해질 때까지 익힌다.
- 07
쪄둔 고구마를 넣고 모양이 부서지지 않게 살살 섞은 뒤, 가람 마살라로 향을 더해 간을 맞춘다.
- 08
갓 지은 밥과 함께 낸다.
영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.
Inspired by Forks Over Knives
