Method
- 01
청양배추와 적양배추 모두 시들거나 색이 바랜 겉잎을 떼어낸 뒤 4등분하고 심을 잘라낸다. 너무 얇게 썰면 나중에 숨이 죽으면서 뭉개지니 적당한 두께로 채썬다.
- 02
당근은 필러나 채칼로 얇게 채썬다.
- 03
작은 볼에 타히니, 사과식초, 고춧가루, 메이플시럽, 다진 마늘, 소금, 물을 넣고 매끈하게 풀릴 때까지 잘 섞어 드레싱을 완성한다.
- 04
큰 볼에 청양배추와 당근을 담고 드레싱 절반을 부은 뒤, 손으로 3~5분간 조물조물 마사지해 숨을 죽인다.
- 05
적양배추는 색이 번지지 않도록 다른 볼에 담아 남은 드레싱으로 같은 방식으로 마사지한다.
- 06
두 볼 모두 뚜껑을 덮어 냉장고에 넣고 최소 1시간, 가능하면 하룻밤 재워 양배추가 드레싱을 충분히 머금게 한다.
- 07
마른 팬에 참깨를 넣고 약불에서 자주 뒤적이며 3~5분간 고소하게 볶는다. 금방 타니 눈을 떼지 않는다.
- 08
먹기 10분 전 냉장고에서 꺼내 두 양배추를 한 볼에 합치고 골고루 섞는다.
- 09
볶은 참깨를 솔솔 뿌려 마무리한다.
영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.
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