Method
- 01
그릴팬이나 두꺼운 프라이팬을 센 불에 달군 뒤 토마토, 양파, 마늘, 청양고추를 올리고 자주 뒤집으며 10분 정도 겉면이 거뭇하게 그을릴 때까지 굽는다.
- 02
불에서 내려 한 김 식힌 다음 토마토·양파·고추의 탄 껍질을 살살 벗겨내고, 고추는 씨를 털어내고 마늘은 껍질을 벗긴다. 완전히 매끈하게 벗기지 않아도 된다 — 탄 자국이 남아야 맛이 산다.
- 03
블렌더에 구운 채소들과 라임즙, 타히니, 소금, 물을 넣고 크림처럼 부드러워질 때까지 간다. 되기는 물 양으로, 간은 맛을 보며 소금으로 조절한다.
- 04
큰 볼에 양상추, 퀴노아, 당근, 파프리카, 옥수수, 오이를 담고 쪽파와 고수의 절반을 넣어 가볍게 섞는다.
- 05
완성된 드레싱을 부어 골고루 버무린다. 채소가 숨죽지 않게 먹기 직전에 버무리는 것이 좋다.
- 06
남겨둔 쪽파와 고수를 올려 마무리하고 바로 낸다.
영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.
Inspired by Forks Over Knives
