두꺼운 냄비에 양파, 당근, 파프리카, 마늘, 월계수잎, 캐러웨이씨와 물 1/4컵을 넣고 중불에서 10분 정도 볶습니다. 채소가 부드러워질 때까지 가끔 저어 주고, 바닥에 눌어붙으면 물을 1~2큰술씩 더합니다.