치폴레 두부 소보로

치폴레 두부 소보로

55 min4인분Vegan

고기 없이도 이렇게 뻔뻔하게 스모키할 일인가. 부리토볼에 올리는 순간 죄책감은 조용히 퇴장한다.

보통볶음저녁점심밀프렙짭짤한매콤한따뜻한쫄깃한

Method

  1. 01

    포블라노 고추는 가스불이나 그릴팬 위에서 겉면이 고루 까맣게 그을릴 때까지 4~5분간 직화로 굽는다. 껍질을 벗기거나 씨를 뺄 필요 없이 한 김 식혀둔다.

  2. 02

    두부는 도마 위에서 면포나 키친타월로 꾹꾹 눌러 물기를 최대한 짜낸 뒤, 손으로 블루베리 크기 정도로 잘게 부순다.

  3. 03

    팬에 올리브유 1½큰술을 두르고 중강불에서 양파를 소금 한 꼬집과 함께 5~6분간 노릇해질 때까지 볶는다. 마늘을 넣고 2분 더 볶은 뒤 토마토 페이스트, 커민, 오레가노, 파프리카가루, 소금 1작은술, 후추를 넣고 향이 올라올 때까지 1분간 볶는다.

  4. 04

    다진 토마토를 넣고 부드럽게 으스러질 때까지 5분간 졸인 뒤 불을 끈다.

  5. 05

    졸인 양파-토마토 혼합물을 구운 포블라노 고추, 치폴레 페퍼와 adobo 소스, 식초, 물과 함께 블렌더에 넣고 곱게 간다. 간을 보고 새콤함이 강하면 설탕 한 꼬집으로 균형을 맞춘다.

  6. 06

    같은 팬에 남은 올리브유를 두르고 부순 두부를 펼쳐 넣은 뒤 소금 ½작은술을 뿌린다. 건드리지 않고 2~3분 구운 뒤 뒤집어가며 총 12분간 노릇하게 굽는다.

  7. 07

    간 소스를 두부 위에 붓고 중약불에서 저어가며 10분간 조려 걸쭉하게 만든다. 너무 되직해지면 물을 조금씩 더한다. 불을 끄고 라임즙을 짜 넣어 마무리한다.

영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.

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