생메밀 발효빵

생메밀 발효빵

105 min21×11cm 식빵틀 1개 분량 (18조각)Vegan

밀가루도 이스트도 없이, 메밀 한 줌과 하루의 기다림으로 완성한 빵. 유일한 부재료는 인내심입니다.

도전빵/베이킹간식아침밀프렙담백한고소한바삭한쫄깃한

Method

  1. 01

    메밀쌀을 흐르는 찬물에 헹궈 검은 겉껍질이나 잡티를 골라낸다. 큰 유리볼이나 도자기볼에 담고 메밀이 2~3cm 잠기도록 물을 부어 5~7시간 불린다.

  2. 02

    충분히 불은 메밀은 체에 밭쳐 물기만 살짝 빼고 헹구지 않은 채로 믹서기에 옮긴다. 새 물 350ml와 소금(사용한다면)을 더해 부침개 반죽 정도의 매끈한 농도가 될 때까지 곱게 간다.

  3. 03

    불릴 때 썼던 볼을 헹궈 간 반죽을 다시 옮겨 담는다. 마른 면포로 덮고 따뜻한 곳(전구만 켠 오븐 속도 좋다)에 24시간가량 그대로 둔다. 부피가 1/3쯤 부풀면 발효가 끝난 것이다.

  4. 04

    21×11cm 식빵틀에 종이호일을 양옆으로 넉넉히 남겨 깐다. 발효된 반죽을 조심스럽게 붓고, 원한다면 견과류나 씨앗을 위에 흩뿌린다.

  5. 05

    예열하지 않은 오븐에 틀을 먼저 넣고 그 다음 177도로 온도를 맞춘다. 80~90분간 구워 윗면이 짙은 갈색으로 바삭해지면 꺼낸다.

  6. 06

    틀째로 10분간 식힌 뒤 종이호일 양옆을 잡고 통째로 들어 올려 꺼낸다.

  7. 07

    식힘망이나 깨끗한 도마 위에서 30분 더 식힌 뒤 썰어야 단면이 무너지지 않는다. 남은 빵은 종이호일이나 면포로 감싸 밀폐용기에 담아 냉장 5일, 냉동 2개월까지 보관 가능하다.

영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.

Inspired by Forks Over Knives