검은콩 폴렌타 전, 매콤 살사 한 스푼

검은콩 폴렌타 전, 매콤 살사 한 스푼

135 min10개 분량Vegan

옥수숫가루와 검은콩을 동그랗게 부쳐낸 것뿐인데 손이 멈추지 않습니다. 죄책감은 살사에 들어있지 않습니다.

보통구이간식손님상술안주고소한매콤한짭짤한따뜻한부드러운바삭한

Method

  1. 01

    냄비에 육수 ½컵과 다진 대파, 오레가노, 마늘, 커민, 강황, 후춧가루를 넣고 끓어오르면 불을 줄여 대파가 부드러워질 때까지 2~3분간 끓인다.

  2. 02

    남은 육수를 모두 붓고 다시 한 번 팔팔 끓인다.

  3. 03

    끓는 육수에 폴렌타를 조금씩 흘려 넣으며 쉬지 않고 젓는다 — 한 번에 다 붓지 않아야 덩어리지지 않는다.

  4. 04

    중약불로 줄이고 뚜껑을 덮어 자주 저어가며 30분간 육수가 다 흡수될 때까지 익힌다.

  5. 05

    불을 끄고 검은콩과 레몬즙을 넣어 섞은 뒤 소금으로 간을 맞추고 5분 더 뜸을 들인다.

  6. 06

    유산지를 깐 트레이에 폴렌타를 1.2cm 두께로 펴고 한 김 식힌 뒤 냉장고에서 1시간 이상 단단하게 굳힌다.

  7. 07

    오븐을 180도로 예열한다.

  8. 08

    굳은 폴렌타를 지름 4cm 정도의 원형 틀이나 작은 컵으로 동그랗게 찍어낸다.

  9. 09

    오븐이나 팬에서 한 번씩 뒤집어가며 20~25분간 겉이 노릇해질 때까지 굽고, 매콤 살사와 과카몰리를 곁들여 바로 낸다.

영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.

Inspired by Forks Over Knives