Method
- 01
감자와 마늘을 채소육수에 넣고 센 불에서 끓이다가 중불로 줄여 15분간, 감자가 포크로 쉽게 들어갈 때까지 삶습니다. 이때 삶은 물은 버리지 말고 따로 받아두세요 — 그레이비에 다시 씁니다.
- 02
물기를 뺀 감자를 냄비에 다시 넣고 약불에서 살짝 흔들어가며 남은 수분을 날린 뒤, 아몬드밀크·머스터드·타임·화이트페퍼를 넣고 으깹니다. 소금으로 간을 맞추면 매쉬드 포테이토 층이 완성됩니다.
- 03
따로 팬에 받아둔 감자 삶은 물 250ml와 양파 절반을 넣고 끓이다가 5분 뒤 버섯과 타임을 넣어 국물이 거의 졸아들 때까지 10분 더 익힙니다. 포도주스를 부어 팬 바닥을 긁어가며 5분간 졸입니다.
- 04
현미가루에 감자 삶은 물 480ml를 붓고 덩어리 없이 풀어 그레이비 팬에 넣은 뒤, 계속 저으며 걸쭉해질 때까지 끓입니다. 불을 끄고 간장·메이플시럽·후추를 섞어 마무리합니다.
- 05
다른 팬에 토마토·남은 양파·마늘·오레가노·바질·완두콩·당근을 넣고 10분간 볶다가 콜리플라워와 그린빈을 넣어 5분 더 익힙니다. 물기가 많으면 따라내고 소금으로 간합니다.
- 06
오븐을 175°C로 예열합니다. 오븐용 사각 그릇에 토마토 채소층을 먼저 깔고, 그 위에 버섯 그레이비를 붓고, 마지막으로 매쉬드 포테이토를 고르게 펴 덮습니다.
- 07
뚜껑이나 포일로 덮어 30분 굽고, 덮개를 벗겨 10분간 브로일해 감자 표면이 노릇해지면 꺼내 5분 식힌 뒤 자릅니다.
영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.
Inspired by Forks Over Knives
