Method
- 01
라임 크레마부터 만듭니다. 두부, 라임즙, 라임 제스트, 마늘가루를 믹서에 넣고 식물성 우유를 조금씩 부어가며 사워크림 정도의 질감이 될 때까지 갈아준 뒤 냉장고에 넣어둡니다.
- 02
넓은 팬에 올리브유를 두르고 양파, 피망, 청양고추, 마늘을 중火에서 5분 정도 볶습니다. 기름 없이 볶는다면 육수를 한두 큰술씩 부어가며 눌어붙지 않게 조절하세요.
- 03
남은 육수와 단호박, 칠리파우더, 커민가루를 넣고 센 불로 한소끔 끓입니다.
- 04
끓기 시작하면 뚜껑을 덮고 약불로 줄여 단호박이 거의 익을 때까지 15분간 익힙니다.
- 05
옥수수와 검은콩을 넣고 2~3분 더 볶아 속까지 따뜻하게 데웁니다.
- 06
소금과 후추로 간을 맞추고 불을 끕니다.
- 07
그릇에 담아 고수를 뿌리고 라임 크레마를 듬뿍 두른 뒤, 데운 또띠아와 함께 냅니다.
영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.
Inspired by Forks Over Knives
