Method
- 01
펜넬씨 가루, 타임, 양파가루, 마늘가루, 말린 파슬리, 이탈리안 시즈닝, 후추를 작은 그릇에 미리 섞어 소시지 향 스파이스 믹스를 만들어 둡니다. 페퍼 플레이크는 따로 빼 둡니다.
- 02
넓은 팬에 다진 양파를 넣고 중강불에서 7~8분간 볶아 숨을 죽입니다. 바닥이 눌으려 하면 물을 한 스푼씩 끼얹으며 볶으세요.
- 03
불을 중불로 낮추고 다진 마늘을 넣어 1분간 향이 올라올 때까지 볶습니다.
- 04
채소 육수, 물, 뉴트리셔널 이스트, 메이플시럽, 렌틸콩, 스파이스 믹스, 소금을 모두 넣고 섞은 뒤 한소끔 끓입니다.
- 05
끓어오르면 바로 약불로 줄이고, 얇게 썬 감자를 켜켜이 평평하게 펼쳐 얹습니다. 감자 윗면이 국물에 잠기도록 살짝 눌러준 뒤 뚜껑을 꼭 덮고 15분간 익힙니다.
- 06
뚜껑을 열어 페퍼 플레이크를 뿌리고 다시 한 번 살짝 눌러 국물에 잠기게 한 뒤, 뚜껑을 덮고 감자가 완전히 부드러워질 때까지 10~20분 더 익힙니다.
- 07
불을 끄고 뚜껑을 덮은 채 15분간 그대로 두면 국물이 걸쭉하게 배어듭니다.
- 08
다진 파슬리와 펜넬씨 가루를 톡톡 뿌려 마무리합니다.
영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.
Inspired by Monkey and Me Kitchen Adventures
