케일 렌틸 폴렌타 라자냐

케일 렌틸 폴렌타 라자냐

65 min2L 베이킹 용기 1개 분량 (4인분)Vegan

면 대신 폴렌타를 켜켜이 쌓았습니다. 죄책감은 넣지 않았습니다.

보통구이저녁손님상밀프렙감칠맛짭짤한따뜻한크리미한

Method

  1. 01

    팬을 중약불로 달군 뒤 양파, 파프리카, 마늘, 이탈리안 시즈닝을 넣고 뚜껑을 덮어 10~15분간 익힌다. 바닥에 눌어붙으면 물을 1~2큰술씩 부어가며 볶는다.

  2. 02

    마리나라 소스 1컵, 렌틸콩, 케일, 화이트와인 식초, 토마토 페이스트, 후추를 팬에 넣고 골고루 섞은 뒤 간을 본다.

  3. 03

    다른 냄비에 물 2L를 끓이고 폴렌타를 조금씩 흘려 넣으며 거품기로 젓는다. 베이킹소다와 소금을 넣고 약불로 줄여 20분간 저어가며 되직하고 부드러워질 때까지 끓인다. 눌어붙기 쉬우니 계속 저어준다.

  4. 04

    오븐을 175°C로 예열한다. 2L 용량 베이킹 용기에 폴렌타의 3분의 1을 고르게 편다. 남은 폴렌타는 냄비 뚜껑을 덮어 마르지 않게 둔다.

  5. 05

    폴렌타 위에 렌틸콩 케일 필링의 절반을 얹는다.

  6. 06

    그 위에 폴렌타 3분의 1을 다시 편 뒤, 남은 필링과 폴렌타를 순서대로 반복해 쌓는다. 맨 위층은 매끈하게 정리한다.

  7. 07

    뚜껑을 덮지 않고 오븐에서 20분간 굽는다.

  8. 08

    남겨둔 마리나라 소스를 데워 라자냐 위에 붓고, 신선한 바질을 올려 마무리한다.

영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.

Inspired by Forks Over Knives