Method
- 01
두부는 키친타월로 감싸 무거운 것으로 눌러 15분간 물기를 뺀다. 국내산 두부는 대체로 이미 단단한 편이라 오래 누르지 않아도 괜찮다. 2cm 큐브로 썬다.
- 02
볼에 두부와 밑간 재료(간장, 스리라차, 참기름, 식초)를 넣고 으깨지지 않게 가볍게 버무려 5분간 재운다.
- 03
작은 볼에 소스 재료를 모두 넣고 잘 섞어 따로 둔다.
- 04
웍이나 넓은 팬을 센 불에 충분히 달군 뒤 식용유를 둘러 재운 두부를 건져 넣고, 바로 뒤적이지 말고 1분간 그대로 지진다.
- 05
주걱으로 뒤집어가며 겉면이 고루 노릇해질 때까지 3~4분 더 굽는다.
- 06
소스를 붓고 30초간 끓여 두부에 골고루 입힌 뒤 브로콜리를 넣는다. 뚜껑을 덮고 2~3분간 찌듯이 볶는다 — 브로콜리가 선명한 초록빛과 아삭함을 유지할 정도만 익힌다.
- 07
전분가루와 물을 미리 섞어둔 전분물을 팬에 둘러 넣고 불을 약하게 줄인 뒤, 저어가며 1~2분간 소스가 걸쭉해질 때까지 졸인다.
- 08
뜨거운 밥 위에 두부와 브로콜리를 얹어 바로 낸다.
영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.
Inspired by Rainbow Plant Life
