Method
- 01
오븐을 200°C로 예열합니다. 작은 팬에 메이플 시럽, 큐민가루, 카이엔페퍼를 넣고 약불에서 섞은 뒤 아몬드를 넣어 골고루 코팅되게 볶습니다. 타기 쉬우니 4분 정도만 계속 저어가며 볶고, 유산지 위에 펼쳐 식힙니다.
- 02
오븐팬에 유산지를 깔고 방울양배추, 버섯, 샬롯을 펼쳐 놓습니다. 사과식초를 골고루 뿌린 뒤 오븐에서 20~30분간 노릇하게 구워질 때까지 굽습니다.
- 03
그 사이 냄비에 감자와 마늘을 넣고 잠길 만큼 물을 부어 끓입니다. 끓기 시작하면 불을 줄이고 뚜껑을 덮어 15~20분, 포크로 쉽게 으깨질 때까지 삶습니다.
- 04
삶은 감자와 마늘의 물기를 빼고 냄비에 다시 담아 원하는 질감으로 으깹니다.
- 05
으깬 감자에 두유(또는 오트밀크), 쪽파, 후추를 넣고 골고루 섞습니다.
- 06
그릇에 매쉬드 포테이토를 담고 그 위에 구운 채소를 얹습니다.
- 07
데운 케소 소스를 듬뿍 끼얹고 볶아둔 아몬드를 뿌려 마무리합니다. 남은 쪽파를 조금 더 올려도 좋습니다.
영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.
Inspired by Forks Over Knives
