겉바속촉 블랙빈 콘살사 타코

겉바속촉 블랙빈 콘살사 타코

35 min4인분 (타코 6개)Vegan

겉은 바삭, 속은 촉촉—두 겹으로 감싼 타코 셸 사이에 콩을 숨겨 넣었습니다. 죄책감은 넣지 않았고, 멈출 수 없는 손만 남았습니다.

보통타코점심저녁밀프렙손님상새콤한매콤한고소한따뜻한크리미한바삭한

Method

  1. 01

    소프트 토르티야를 젖은 키친타월로 감싼 뒤 전자레인지에 20~25초 데워 부드럽게 만든다. 이 과정을 건너뛰면 타코를 감쌀 때 토르티야가 갈라지기 쉬우니 꼭 거친다.

  2. 02

    팬에 올리브유를 두르고 마늘을 노릇하게 볶다가 오레가노, 칠리파우더, 커민가루를 넣어 30초간 향을 낸다. 블랙빈과 채수를 부어 5분간 끓인 뒤 절반은 으깨고 절반은 씹히는 식감이 남도록 남겨 리프라이드빈을 만들고, 라임즙과 소금·후추로 간한다.

  3. 03

    달군 팬에 기름 없이 옥수수 알갱이를 올려 군데군데 그을릴 때까지 3~4분 볶는다.

  4. 04

    구운 옥수수, 방울토마토, 적양파, 청양고추를 큰 볼에 담고 라임즙과 올리브유를 부어 버무린 뒤 소금·후추로 간한다. 냉장고에 10분 정도 두면 양파의 아삭함과 산미가 잘 어우러진다.

  5. 05

    믹서에 햄프시드, 라임즙, 고수, 커민가루, 마늘, 물, 소금을 넣고 부드러운 크림 상태가 될 때까지 간다. 농도가 너무 되면 물을 조금씩 추가한다.

  6. 06

    데운 소프트 토르티야 한쪽 면에 리프라이드빈을 넉넉히 바르고, 하드 타코 쉘을 세워 중앙에 올린다. 소프트 토르티야 양쪽을 접어 하드 쉘 겉면에 눌러 붙이며 아래에서 위로 감싼다.

  7. 07

    완성된 더블랩 쉘 안에 콘살사를 채우고 고수 크레마를 듬뿍 올려 바로 낸다.

영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.

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