진초록 타히니 수프

진초록 타히니 수프

55 min4~6인분Vegan

초록이 이렇게까지 맛있어도 되나 싶은 수프. 병아리콩과 타히니가 든든하게 받쳐주고, 석류알이 톡톡 터지며 화룡점정을 찍는다.

보통수프저녁밀프렙담백한감칠맛따뜻한크리미한

Method

  1. 01

    브로콜리는 송이와 줄기를 분리해 큼직하게 썬다. 줄기의 억센 겉껍질은 벗긴다. 냄비에 브로콜리 줄기, 양파, 감자, 마늘, 물 700ml를 넣고 센 불로 끓이다가 끓어오르면 중약불로 줄여 뚜껑을 덮고 10분간 익힌다.

  2. 02

    브로콜리 송이를 넣고 15분 정도, 브로콜리가 아주 부드러워질 때까지 더 끓인다. 근대와 콜라드그린을 넣어 5분, 시금치를 넣어 다시 5분 더 끓인다.

  3. 03

    불을 끄고 핸드블렌더로 곱게 간다. (믹서를 쓴다면 뜨거운 수프를 소량씩 나눠 옮겨 갈고 다시 냄비에 담는다.) 농도가 되직하면 물을 조금씩 더해 조절한다.

  4. 04

    병아리콩 1컵, 레몬즙, 다진 딜 1큰술, 후춧가루를 넣고 소금으로 간을 맞춘 뒤 다시 한 번 끓어오르면 바로 불을 끈다.

  5. 05

    작은 볼에 타히니와 물 60ml를 넣고 매끈한 페이스트가 될 때까지 잘 섞은 뒤, 수프에 넣고 골고루 풀어준다.

  6. 06

    또 다른 볼에 석류알, 그린피스, 남은 병아리콩 1/2컵, 남은 딜 1큰술을 넣고 가볍게 섞어 토핑을 만든다.

  7. 07

    그릇에 수프를 담고 토핑을 2큰술씩 올려 따뜻할 때 바로 낸다.

영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.

Inspired by Forks Over Knives