Method
- 01
냄비에 물 780ml, 현미, 카레가루 1큰술을 넣고 센 불에서 끓어오르면 약불로 줄여 뚜껑을 덮고 50분간 뭉근히 익힌 뒤, 불을 끄고 뚜껑을 덮은 채 10분간 그대로 둡니다.
- 02
작은 볼에 물 240ml와 캐슈넛을 담가 밥이 익는 동안 부드러워지도록 둡니다.
- 03
오븐을 190도로 예열하고, 그 사이 채소를 손질해둡니다.
- 04
팬을 달군 뒤 물 1~2큰술을 두르고 버섯과 파프리카를 넣어 3분간 볶다가, 눌어붙으면 물을 조금씩 더해가며 볶습니다.
- 05
다진 마늘과 카레가루 1큰술을 넣어 1분 더 볶아 향을 냅니다.
- 06
브로콜리, 애호박, 물 240ml를 넣고 뚜껑을 덮은 뒤 중불에서 5분간 익힙니다. 브로콜리가 부서지지 않을 정도로만 살짝 부드러워지면 불을 끕니다.
- 07
불린 캐슈와 물을 함께 곱게 갈아 크림을 만든 뒤, 볶은 채소와 지은 밥, 고수, 대파를 모두 넣고 골고루 섞습니다. 너무 뻑뻑하면 물을 조금 더해 촉촉하게 맞춥니다.
- 08
오븐용 그릇에 옮겨 평평하게 펴 담고 뚜껑 없이 20분간 굽습니다. 5~10분 식힌 뒤 잘라 담고, 취향에 따라 고수를 조금 더 올려 마무리합니다.
영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.
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