Method
- 01
병아리콩 통조림이라면 국물을 따로 받아두고(아쿠아파바), 콩은 헹궈서 물기를 뺀다. 볼에 넣고 포크로 알갱이가 남을 정도로만 거칠게 으깬다.
- 02
으깬 병아리콩에 브로콜리, 양파, 파슬리, 레몬즙, 마늘을 넣고 골고루 섞는다.
- 03
다른 볼에 쿠스쿠스, 통밀가루, 아마씨가루, 고수씨가루, 커민가루, 베이킹파우더, 강황가루, 소금, 후추를 섞은 뒤 병아리콩 반죽에 붓는다. 아쿠아파바와 물을 더해 되직하게 반죽하고 10분간 그대로 둔다 — 흐르지 않고 뭉쳐지는 농도가 맞다.
- 04
와플팬을 중약불로 예열한다. 반죽을 한 국자씩 떠 0.5~0.6cm 두께로 펼치고 뚜껑을 덮어 4분간 굽는다. 뚜껑이 뻑뻑하게 붙으면 30초만 더 굽는다. 나무 젓가락이나 실리콘 주걱으로 조심스레 떼어 식힘망에 올리고, 남은 반죽도 같은 방식으로 굽는다.
- 05
작은 볼에 타히니, 레몬즙, 마늘, 물, 소금을 넣고 부드럽게 풀릴 때까지 섞어 소스를 만든다.
- 06
로메인, 토마토, 오이, 적양파, 민트를 볼에 담고 타히니 소스 4큰술을 넣어 가볍게 버무린다.
- 07
구운 와플 위에 토마토 살사를 듬뿍 얹고 남은 타히니 소스를 따로 곁들여 바로 낸다.
영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.
Inspired by Forks Over Knives
