Method
- 01
오븐을 200도로 예열한다. 유산지를 깐 팬에 셀러리악을 나란히 올리고 셰리 식초 절반을 고루 바른 뒤 소금, 후추로 간해 40~45분 굽는다. 중간에 한 번 뒤집어 겉면이 노릇해지고 속까지 포크가 부드럽게 들어가면 완성이다.
- 02
셀러리악이 오븐에 있는 동안, 넓은 팬에 버섯을 넓게 펴 중강불에서 8분 정도 볶는다. 팬에 눌어붙으면 물을 1~2큰술씩 더해가며 볶고, 소금과 후추로 간한다.
- 03
냄비에 통마늘 4쪽, 고구마, 채소 육수를 넣고 끓어오르면 불을 줄여 뚜껑을 덮고 15~20분 삶는다. 고구마가 포크로 쉽게 으깨질 정도로 익으면 건져내고 삶은 물은 따로 남겨둔다.
- 04
건져낸 고구마와 마늘에 흰강낭콩, 남은 셰리 식초를 넣고 매셔로 으깬다. 되기가 너무 되면 남겨둔 삶은 물을 조금씩 더해 원하는 질감으로 맞추고 타임을 섞은 뒤 소금, 후추로 간한다. 원한다면 다진 호두를 올린다.
- 05
작은 냄비에 토마토 페이스트, 흑설탕, 발사믹 식초, 간장, 다진 마늘, 훈제 파프리카, 물 60ml, 후추를 넣고 잘 섞은 뒤 약불에서 10분간 뭉근히 졸여 소스를 완성한다.
- 06
그릇에 고구마 매쉬를 깔고 그 위에 셀러리악 스테이크를 올린 뒤 볶은 버섯을 얹고 소스를 넉넉히 끼얹는다. 파슬리를 뿌리고 구운 빵을 곁들여 낸다.
영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.
Inspired by Forks Over Knives
