Method
- 01
냄비에 셀러리악을 넣고 물을 살짝 잠길 만큼 부은 뒤 뚜껑을 덮고 10분 정도 푹 삶아 포크로 눌렀을 때 쉽게 으깨질 만큼 부드럽게 만듭니다.
- 02
그 사이 팬을 중강불에 올려 양파를 투명해질 때까지 5분 정도 볶고, 마지막 1분에 마늘을 넣어 향을 살립니다.
- 03
블렌더에 삶은 셀러리악, 볶은 양파와 마늘, 캐슈넛, 두유, 뉴트리셔널 이스트 2큰술, 소금을 넣고 곱게 갈아줍니다. 농도가 뻑뻑하면 물을 조금씩 더해 부드러운 크림 상태로 맞춥니다.
- 04
큰 냄비에 물을 끓여 파스타를 삶고, 익는 시간이 4~5분 남았을 때 브로콜리를 함께 넣어 데칩니다.
- 05
파스타와 브로콜리를 건져 물기를 빼고 다시 냄비에 담습니다.
- 06
3번에서 만든 크림 소스를 부어 파스타와 브로콜리에 골고루 버무립니다.
- 07
그릇에 담아 뉴트리셔널 이스트와 후추를 넉넉히 뿌려 뜨거울 때 바로 냅니다.
영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.
Inspired by Forks Over Knives
