에어프라이어 치즈맛 병아리콩 크런치

에어프라이어 치즈맛 병아리콩 크런치

13 min2~3인분 (스낵)Vegan

손이 계속 가는 바삭함의 정체는 병아리콩입니다. 죄책감은 넣지 않았습니다.

초간단(15분)튀김간식술안주다이어트짭짤한고소한따뜻한바삭한

Method

  1. 01

    통조림 병아리콩은 체에 밭쳐 흐르는 물에 헹군 뒤, 마른 키친타월로 꾹꾹 눌러 물기를 최대한 제거합니다. 물기가 남아 있으면 바삭해지지 않으니 이 과정이 가장 중요합니다.

  2. 02

    에어프라이어 바스켓에 병아리콩을 겹치지 않게 한 켜로 펼쳐 담습니다. 바스켓이 좁다면 두 번에 나눠 조리하세요.

  3. 03

    스프레이 오일을 살짝 뿌리거나, 식용유를 쓴다면 작은 볼에 병아리콩과 미리 버무려 둡니다.

  4. 04

    200도로 예열한 에어프라이어에 넣고 4분간 조리합니다.

  5. 05

    바스켓을 꺼내 가볍게 흔들어 콩을 뒤섞은 뒤 다시 넣고 3~4분 더 조리합니다. 표면이 살짝 갈라지고 마른 느낌이 나면 다 된 것입니다.

  6. 06

    뜨거울 때 바로 소금과 뉴트리셔널 이스트를 뿌려 골고루 버무립니다. 뜨거운 상태에서 뿌려야 양념이 표면에 잘 달라붙습니다.

  7. 07

    한 김 식혀서 바로 즐기세요. 남으면 밀폐용기에 담아뒀다가 다음 날 에어프라이어에 1~2분만 다시 돌리면 바삭함이 되살아납니다.

영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.

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