애호박 병아리콩 부침개

애호박 병아리콩 부침개

35 min약 7~8장Vegan

오늘의 죄악: 애호박 부침개 — 달걀 한 톨 없이도 겉바속촉, 죄책감은 넣지 않았습니다.

쉬움구이간식손님상고소한짭짤한따뜻한바삭한

Method

  1. 01

    레몬즙과 타히니를 작은 볼에 넣고 걸쭉해질 때까지 잘 섞어둡니다.

  2. 02

    큰 볼에 간 애호박, 병아리콩가루, 디종 머스타드, 쪽파, 소금, 딜씨, 후추를 넣습니다.

  3. 03

    레몬-타히니 페이스트를 부어 주걱으로 골고루 섞습니다. 애호박에서 나온 수분을 병아리콩가루가 흡수하면서 반죽이 자연스럽게 하나로 뭉쳐집니다.

  4. 04

    반죽을 15~20분간 그대로 두세요. 이 시간 동안 되직해져 부치기가 훨씬 수월해집니다.

  5. 05

    코팅 팬을 중강불로 달군 뒤 식용유를 살짝 두릅니다.

  6. 06

    반죽을 한 국자(약 60ml)씩 떠서 팬에 올리고 뒤집개 뒷면으로 눌러 도톰하게 펴줍니다.

  7. 07

    한 면을 3~4분 노릇하게 굽고 가장자리가 짙어지면 뒤집어 2~4분 더 굽습니다.

  8. 08

    색이 너무 빨리 나면 불을 살짝 줄여 속까지 완전히 익히세요.

  9. 09

    갓 구운 부침개는 따뜻할 때 바로 내고, 남은 타히니 소스를 곁들이면 좋습니다.

영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.

Inspired by Forks Over Knives