Method
- 01
오븐을 200°C로 예열하고, 고구마를 포크로 군데군데 찔러 오븐팬에 올린 뒤 45~50분간 굽는다. 젓가락이 부드럽게 들어가되 형태가 무너지지 않을 정도면 된다.
- 02
고구마가 구워지는 동안 작은 볼에 올리브유 1큰술, 타임, 통깨, 수막가루, 굵은소금을 넣고 섞어 자타르 시즈닝을 만든다.
- 03
병아리콩은 체에 밭쳐 헹군 뒤 키친타월로 물기를 꼼꼼히 닦아낸다. 물기가 남아 있으면 팬에서 튀듯이 튄다.
- 04
달군 팬에 올리브유 2작은술을 두르고 병아리콩을 한 켜로 펼쳐 담는다. 건드리지 않고 3분간 그대로 구운 뒤 뒤집어 3~5분 더 구워 겉면이 바삭하고 살짝 그을리게 한다.
- 05
불을 줄이고 자타르 시즈닝을 병아리콩에 부어 골고루 버무린 뒤, 레몬즙을 뿌리고 바로 불에서 내린다.
- 06
고구마가 손으로 만질 수 있을 만큼 식으면 길게 반으로 갈라 속을 살짝 눌러 벌린다.
- 07
고구마 위에 자타르 병아리콩을 듬뿍 올리고, 사우어크라우트와 타히니를 순서대로 얹어 마무리한다.
영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.
Inspired by Rainbow Plant Life
