수박 오이 쿨러

수박 오이 쿨러

5 min1잔Vegan

수박과 오이를 얼음과 함께 갈아 마시는 여름 한 잔. 죄책감은 하나도 안 넣었는데 이상하게 자꾸 손이 갑니다.

초간단(15분)스무디/음료간식다이어트달달한새콤한차가운부드러운

Method

  1. 01

    수박은 씨를 최대한 발라내고 껍질을 잘라낸 뒤 블렌더에 들어갈 크기로 깍둑썬다.

  2. 02

    오이는 깨끗이 씻어 껍질째 큼직하게 썬다. 쓴맛이 걱정되면 양 끝만 살짝 잘라낸다.

  3. 03

    레몬은 반으로 갈라 즙을 짜내고 씨는 체에 걸러 제거한다.

  4. 04

    블렌더에 수박, 오이, 레몬즙, 얼음을 순서대로 담는다.

  5. 05

    얼음이 완전히 곱게 갈릴 때까지 30초에서 1분 정도 고속으로 블렌딩한다.

  6. 06

    농도가 너무 되직하면 찬물을 한두 큰술 더해 가볍게 조절한다.

  7. 07

    얼음이 녹기 전에 바로 잔에 부어 낸다.

영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.

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