벨벳 시금치 크림 수프

벨벳 시금치 크림 수프

65 min4인분Vegan

초록 채소가 이렇게 죄스러울 수 있다니. 크림처럼 부드럽지만 죄책감은 넣지 않았습니다.

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Method

  1. 01

    캐슈너드에 물 200ml를 붓고 30분간 불린 뒤, 불린 물과 함께 블렌더에 넣고 아주 부드러운 크림이 될 때까지 갈아 따로 둔다.

  2. 02

    냄비에 채수, 감자, 대파, 마늘, 타임, 월계수잎을 넣고 센 불에서 끓인다.

  3. 03

    끓기 시작하면 중약불로 줄이고 뚜껑을 덮어 감자가 푹 익을 때까지 15분 정도 익힌다.

  4. 04

    시금치와 물 200ml를 넣고 뚜껑을 덮은 채 5분 더 끓여 시금치 잎을 부드럽게 숨죽인다.

  5. 05

    불을 끄고 살짝 식힌 뒤 월계수잎을 건져낸다.

  6. 06

    내용물을 블렌더에 옮겨(뜨거우니 여유 있게 나눠서) 곱게 갈아 다시 냄비에 붓는다. 손 블렌더가 있다면 냄비에서 바로 갈아도 된다.

  7. 07

    캐슈크림, 레몬즙, 후춧가루, 소금을 넣고 한 번 더 끓어오르게 한 뒤 간을 맞춘다.

  8. 08

    따뜻할 때 바로 그릇에 담아낸다.

영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.

Inspired by Forks Over Knives