Method
- 01
오븐을 190°C로 예열한다.
- 02
찜기에 콜리플라워와 양파를 넣고 물을 끓여 8분 정도, 젓가락이 부드럽게 들어갈 때까지 찐 뒤 오븐용 그릇에 옮겨 담는다.
- 03
작은 냄비에 물 2큰술과 마늘을 넣고 중불에서 3분간 볶아 향을 낸다.
- 04
볶은 마늘, 두유, 뉴트리셔널 이스트, 레몬즙, 통밀가루, 디종 머스타드를 블렌더에 넣고 매끈해질 때까지 간다.
- 05
간 소스를 다시 냄비에 옮겨 중불에서 8분 정도, 걸쭉하고 보글보글해질 때까지 저어가며 끓인다.
- 06
불을 끄고 파슬리를 섞은 뒤 화이트 페퍼로 간을 맞추고, 완성된 소스를 콜리플라워 위에 고르게 붓는다.
- 07
소스 위에 통밀 빵가루와 슬라이스 아몬드를 골고루 뿌린다.
- 08
뚜껑을 덮지 않고 20분간 구워 표면이 노릇해지고 속까지 따뜻해지면 꺼낸다.
- 09
5분 정도 식힌 뒤 바로 식탁에 낸다.
영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.
Inspired by Forks Over Knives
