Method
- 01
딸기, 블랙베리, 라즈베리를 씻어 물기를 완전히 제거하고 딸기는 먹기 좋은 크기로 슬라이스합니다.
- 02
냄비에 딸기·블랙베리·라즈베리 절반씩과 메이플시럽을 넣고 중강불에서 자주 저어가며 끓어오를 때까지 가열합니다.
- 03
끓기 시작하면 약불로 줄이고 뚜껑을 덮지 않은 채 5분간 뭉근하게 졸입니다.
- 04
불을 끄고 나무 주걱으로 베리를 가볍게 으깨 질감을 만듭니다. 완전히 곱게 으깨지 않아야 씹는 맛이 살아있습니다.
- 05
남겨둔 나머지 베리와 치아씨드, 시나몬 스틱을 넣고 다시 중약불에서 끓어오를 때까지 가열합니다.
- 06
끓기 시작하면 불을 줄이고 10분 정도 저어가며 졸입니다. 치아씨드가 수분을 머금으면서 잼이 눈에 띄게 걸쭉해집니다.
- 07
불을 끄고 시나몬 스틱을 건져낸 뒤, 뜨거울 때 소독한 유리병에 옮겨 담아 밀폐합니다.
- 08
완전히 식힌 후 냉장 보관 시 3주, 냉동 보관 시 6개월까지 두고 먹을 수 있습니다.
영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.
Inspired by Forks Over Knives
