Method
- 01
실리콘 컵케이크 몰드 6구를 트레이에 나란히 올려둔다.
- 02
블렌더에 냉동 베리를 넣고 곱게 갈아 퓨레를 만든 뒤, 베리가 녹기 전에 재빨리 각 몰드의 1/3 높이까지 붓고 트레이째 냉동실에 넣는다.
- 03
블렌더 통을 깨끗이 헹군 다음 미리 썰어 얼려둔 바나나를 넣고, 크리미한 질감이 될 때까지 갈아준다.
- 04
트레이를 꺼내 바나나 퓨레를 몰드 2/3 높이까지 고르게 나눠 담고, 다시 냉동실에 넣어 표면이 살짝 단단해질 때까지 둔다.
- 05
블렌더에 냉동 망고를 넣고 부드럽게 간 뒤, 몰드 맨 위층까지 채운다 (몰드를 헹구지 않아도 괜찮다).
- 06
몰드 위를 랩이나 다른 트레이로 덮고 냉동실에서 최소 6시간, 여유가 되면 하룻밤 굳힌다.
- 07
먹기 직전 몰드 옆면을 살짝 눌러 컵케이크를 조심스럽게 분리하고, 취향에 따라 냉동 베리를 올려 바로 낸다.
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Inspired by Forks Over Knives
