두부 차지키 애호박 지로스

두부 차지키 애호박 지로스

40 min지로스 4개Vegan

그릭 타베르나 메뉴를 훔쳐다 부엌에서 재조립했습니다. 고기는 어디 갔냐고 묻는 사람한테만 살짝 알려주세요.

보통샌드위치/버거점심손님상새콤한고소한상온아삭한크리미한

Method

  1. 01

    연두부, 레몬즙, 디종 머스터드를 푸드프로세서에 넣고 곱게 갈아 차지키 베이스를 만든다.

  2. 02

    다진 마늘과 말린 딜을 넣어 섞고 소금·후추로 간한 뒤 냉장고에 잠시 두면 향이 더 잘 밴다.

  3. 03

    애호박을 그릭 시즈닝으로 문지르듯 뿌리고 그릴팬이나 200°C 오븐에서 15~20분간 노릇하게 굽는다.

  4. 04

    흰 강낭콩, 오이, 적양파를 레드와인 비네거에 버무려 10분 정도 절여 산뜻한 콩 샐러드를 만든다.

  5. 05

    데운 피타 안쪽 면에 후무스를 넉넉히 펴 바른다.

  6. 06

    구운 애호박, 로메인, 토마토, 절인 콩 샐러드를 차례로 채운다.

  7. 07

    차지키 소스를 듬뿍 올리고 스리라차를 취향껏 두른 뒤 구운 잣을 뿌려 마무리한다.

영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.

Inspired by Forks Over Knives