Method
- 01
두부는 면포나 키친타월로 꾹꾹 눌러 물기를 최대한 빼둔다. 물기가 남으면 스크램블이 질척해지니 이 단계에 시간을 들이는 게 좋다.
- 02
손으로 두부를 굵직굵직하게 부숴 큰 볼에 담는다. 달걀 스크램블처럼 큼직한 덩어리가 남아 있어야 식감이 산다.
- 03
부순 두부에 뉴트리셔널 이스트, 칠리파우더, 마늘가루, 강황가루를 넣고 골고루 버무려 밑간한다. 강황 덕분에 노란빛이 돌아 진짜 스크램블 에그 같은 비주얼이 완성된다.
- 04
팬에 기름을 살짝 두르고 양파를 중불에서 3분 정도 볶아 숨을 죽인다.
- 05
양념한 두부를 팬에 넣고 5분간 이따금 저어가며 볶는다.
- 06
잘게 썬 케일을 넣고 5분 더 볶아 숨을 죽인다.
- 07
데운 토르티야에 두부 스크램블을 넉넉히 올리고 살사와 아보카도를 취향껏 얹는다.
- 08
좌우를 안으로 접은 뒤 돌돌 말아 완성한다. 바로 먹거나 호일에 싸서 이동 중에 먹어도 좋다.
영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.
Inspired by Plant-Based on a Budget
