Method
- 01
실켄두부, 물기를 짠 단단한 두부, 다진 마늘, 뉴트리셔널이스트, 소금, 후추, 파슬리, 바질, 오레가노, 레몬즙, 두유를 푸드프로세서에 넣고 매끈한 크림이 될 때까지 갈아 두부 리코타를 만듭니다.
- 02
시금치는 끓는 물에 30초~1분만 데쳐 찬물에 헹군 뒤 손으로 꽉 짜서 물기를 최대한 제거합니다. 오래 데치면 숨이 죽어 라자냐가 물러지니 짧게만 익히세요.
- 03
오븐을 175도로 예열합니다.
- 04
노보일 시트가 아니라면 라자냐 시트를 겉면만 살짝 익을 정도로 반쯤 삶아 건져둡니다.
- 05
오븐용 그릇 바닥에 파스타 소스를 한 국자 깔고 라자냐 시트를 한 겹 올립니다.
- 06
두부 리코타의 절반과 데친 시금치의 절반을 펴 바른 뒤 소스를 넉넉히 끼얹습니다.
- 07
시트-리코타-시금치-소스 순서를 한 번 더 반복해 층을 쌓고, 마지막은 시트로 덮은 뒤 남은 소스로 가장자리까지 꼼꼼히 덮습니다.
- 08
비건 파르메산을 뿌리고 유산지를 덮은 다음 그 위에 포일을 씌워 60분간 굽습니다.
- 09
오븐에서 꺼내 30분간 그대로 두어 층이 자리 잡게 한 뒤 잘라냅니다. 미리 만들어 냉장해두었다면 굽는 시간을 15분 정도 늘려주세요.
영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.
Inspired by Forks Over Knives
