두부 치킨 포도 샐러드

두부 치킨 포도 샐러드

30 min2~3인분Vegan

고기 없이 뻔뻔하게 '치킨'이라 부르는 두부 샐러드. 씹을수록 죄책감 대신 포도즙이 터집니다.

쉬움샐러드점심도시락밀프렙새콤한달달한고소한차가운아삭한크리미한

Method

  1. 01

    두부는 사방 1cm 정도의 깍둑썰기로 잘게 썰어 준비합니다.

  2. 02

    넓은 팬을 중불에 올리고 채수를 부은 뒤 두부를 한 겹으로 펼쳐 넣습니다.

  3. 03

    끓어오르면 그대로 두어 국물이 완전히 졸아 없어질 때까지 익힙니다. 이 과정에서 두부가 육즙을 머금듯 맛이 배어듭니다.

  4. 04

    국물이 다 사라지면 식용유를 둘러 두부를 살살 뒤적이며 2분 정도 더 구워, 가장자리가 살짝 그을리듯 노릇해지게 만듭니다.

  5. 05

    구운 두부는 불에서 내려 접시에 펼쳐 완전히 식힙니다 (뜨거운 채로 섞으면 마요네즈가 분리되니 꼭 식혀주세요).

  6. 06

    큰 볼에 파슬리, 적양파, 포도, 샐러리, 비건 마요네즈를 넣고 고루 버무린 뒤 두부가 식을 때까지 냉장고에 넣어둡니다.

  7. 07

    두부가 완전히 식으면 볼에 넣고 다시 한 번 부드럽게 섞습니다.

  8. 08

    후추로 간을 맞추고, 취향에 따라 고춧가루나 레몬즙을 더해 산미와 매콤함을 조절합니다.

  9. 09

    바로 먹어도 좋지만, 냉장고에 1시간 정도 두면 맛이 훨씬 더 진하게 어우러집니다.

영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.

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