Method
- 01
양파는 뿌리 쪽을 남기고 6~8등분 웨지 모양으로 썰어 냄비에 담습니다.
- 02
커리 페이스트, 가람 마살라, 물 60ml를 넣고 중불에서 5분간 저어가며 볶습니다. 물기가 거의 날아가고 페이스트가 냄비 바닥에 살짝 눌어붙기 시작하면 됩니다.
- 03
콜리플라워와 고구마를 넣고 향신료가 골고루 묻도록 2분간 볶습니다.
- 04
타마린드 페이스트, 메이플시럽, 물 600ml를 넣고 센 불에서 한소끔 끓인 뒤 불을 약불로 줄입니다.
- 05
뚜껑을 덮고 15분간 끓여 고구마가 젓가락이 쉽게 들어갈 정도로 익힙니다.
- 06
두부와 파인애플을 넣고 다시 중불로 올린 뒤, 뚜껑을 열고 10~15분간 끓입니다. 국물이 스튜처럼 살짝 걸쭉해지면 완성입니다.
- 07
따뜻한 현미밥과 함께 그릇에 담고, 타이 바질을 올려 향을 더합니다.
영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.
Inspired by Forks Over Knives
