Method
- 01
믹서에 병아리콩, 물 60ml, 현미식초 2큰술, 땅콩버터, 스리라차, 다진 마늘, 소금을 넣고 매끈해질 때까지 갈아 땅콩소스를 만든다.
- 02
냄비에 퀴노아와 물 180ml을 넣고 끓어오르면 약불로 줄여 뚜껑 덮고 20분간 익힌다. 물기가 다 흡수되면 불을 끈다.
- 03
작은 볼에 현미식초 2큰술, 메이플시럽, 감자전분, 소금을 섞어 따뜻한 퀴노아에 골고루 버무린 뒤 뚜껑 덮고 10분간 그대로 둔다.
- 04
김발에 김 한 장을 깔고 퀴노아 약 100g을 얇게 편다. 위아래 2.5cm 정도는 비워두고, 손끝에 물을 살짝 묻히면 퀴노아가 덜 달라붙는다.
- 05
편 퀴노아 위에 오이, 파프리카, 대파, 바질을 나란히 올린다.
- 06
김발로 앞쪽부터 힘주어 말되 속재료가 밀려나지 않게 꾹꾹 눌러가며 끝까지 만다. 끝단에 물을 살짝 발라 붙인다.
- 07
칼을 물에 적셔가며 롤을 반으로, 다시 반으로 잘라 8조각을 만든다. 자를 때마다 칼을 헹구면 단면이 깔끔하다.
- 08
남은 재료로 같은 방식으로 두 줄을 더 말아 총 3줄을 완성한다.
- 09
땅콩소스와 함께 낸다. 소스에 듬뿍 찍어 먹을수록 만족스럽다.
영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.
Inspired by Forks Over Knives
