Method
- 01
마늘가루, 양파가루, 커민가루, 칠리파우더, 치폴레가루(또는 고춧가루), 훈제 파프리카가루, 소금을 작은 볼에 미리 섞어 향신료 믹스를 만들어 둔다.
- 02
두꺼운 냄비에 양파, 빨간·초록 파프리카, 청양고추를 넣고 중불에서 5~7분간 볶아 숨을 죽인다. 바닥에 눌어붙으면 물을 한두 큰술 더한다.
- 03
채소가 부드러워지면 불을 살짝 낮추고 다진 마늘을 넣어 30초간 향이 올라올 때까지 볶는다.
- 04
준비한 향신료 믹스를 붓고 계속 저어가며 30초~1분간 향을 끌어올린다.
- 05
토마토 주스와 채수를 부어 센 불로 한소끔 끓인 뒤 곧바로 약불로 줄인다.
- 06
마카로니를 넣고 반쯤 익을 때까지 끓이다가 검은콩, 강낭콩, 옥수수를 넣어 마저 익힌다.
- 07
면이 거의 다 익으면 불을 끄고 뉴트리셔널 이스트와 메이플시럽을 넣어 섞은 뒤, 뚜껑을 덮고 5분간 잔열로 뜸을 들인다.
- 08
5분 뒤 면 익힘 정도를 확인하고, 덜 익었다면 뚜껑을 덮은 채 약불에서 몇 분 더 익힌다.
- 09
아보카도, 고수, 비건 사워크림 등 좋아하는 토핑을 듬뿍 올려 뜨거울 때 바로 낸다.
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Inspired by Monkey and Me Kitchen Adventures
