타히니 코코넛 병아리콩 스튜

타히니 코코넛 병아리콩 스튜

45 min4인분Vegan

에티오피아 향신료와 인도 커리가 한 냄비 안에서 자리싸움 없이 섞였다. 밥에 얹는 순간부터 숟가락이 멈추지 않는 게 유일한 부작용.

쉬움찜/조림커리저녁감칠맛고소한따뜻한크리미한

Method

  1. 01

    양파, 마늘, 생강, 토마토를 믹서에 넣고 걸쭉한 죽처럼 곱게 갈아준다. 믹서가 없다면 최대한 잘게 다져도 좋다.

  2. 02

    달군 팬에 간 재료를 붓고 중강불에서 수분이 절반 이상 날아갈 때까지 7~9분간 볶는다.

  3. 03

    양파가루, 마늘가루, 커민, 카레가루, 고수씨가루, 파프리카, 소금을 넣고 골고루 섞은 뒤 다진 병아리콩을 넣어 5~6분 더 볶는다 — 향신료가 기름에 살짝 튀겨지듯 향이 올라오면 잘 되고 있는 것.

  4. 04

    병아리콩가루를 넣고 타지 않게 계속 저으며 3분간 볶아 가루 냄새를 날린다.

  5. 05

    물, 코코넛밀크, 타히니를 넣고 잘 풀어준 뒤 걸쭉해질 때까지 10분간 저어가며 끓인다.

  6. 06

    불을 끄기 직전 라임즙을 넣고 2~3분 더 끓여 산미를 살린다.

  7. 07

    불에서 내려 뚜껑을 덮고 10분간 그대로 두어 향이 스며들게 한다.

  8. 08

    고수를 올리고 밥이나 난과 함께 낸다.

영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.

Inspired by Monkey and Me Kitchen Adventures