쓰촨식 가지 두반장볶음 보리볼

쓰촨식 가지 두반장볶음 보리볼

2인분Vegan

매콤달콤한 소스가 보리 한 톨까지 남김없이 코팅하는 가지볶음. 젓가락을 내려놓을 핑계를 도무지 찾을 수가 없습니다.

보통볶음저녁짭짤한매콤한따뜻한아삭한

Method

  1. 01

    보리를 미리 삶아 준비하고, 채소육수·해선장·발사믹식초·감자전분·설탕·두반장·간장을 작은 볼에 넣어 소스를 미리 섞어둔다.

  2. 02

    달군 웍이나 큰 팬에 가지, 대파, 청양고추, 마늘을 넣고 센 불에서 5분간 볶는다. 바닥에 눌어붙으면 물을 1~2큰술씩 더해가며 볶는다.

  3. 03

    브로콜리를 넣고 2~3분 더 볶아 아삭함이 살짝 남을 정도로만 익힌다.

  4. 04

    방울토마토와 마름을 넣고 1분간 더 볶아 향을 낸다.

  5. 05

    섞어둔 소스를 다시 한번 저은 뒤 웍에 붓고, 눌어붙지 않게 저어가며 1~2분간 걸쭉해질 때까지 볶는다.

  6. 06

    그릇에 삶은 보리를 깔고 그 위에 채소볶음을 넉넉히 얹는다.

  7. 07

    크러시드 레드페퍼나 고춧가루를 취향껏 뿌려 마무리한다.

영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.

Inspired by Forks Over Knives