Method
- 01
작은 볼에 아마씨가루와 물을 섞어 냉장고에 10분 정도 두어 걸쭉하게 만듭니다. 이것이 달걀 없이도 반죽을 뭉쳐주는 핵심입니다.
- 02
감자와 고구마, 적양파는 채칼이나 푸드프로세서로 얇게 채 썹니다.
- 03
채 썬 재료를 면포나 키친타월로 꽉 감싸 물기를 최대한 짜냅니다. 이 과정을 대충 하면 바삭함이 사라지니 야무지게 짜주세요.
- 04
물기를 뺀 채소에 1의 플랙스에그, 밀가루, 소금, 후추를 넣고 골고루 버무립니다.
- 05
팬에 식용유를 넉넉히 두르고 중불로 충분히 달굽니다.
- 06
반죽을 두 큰술씩 덜어 손으로 납작하게 눌러 팬에 올립니다. 서로 붙지 않게 간격을 두고 한 면당 3~4분씩, 노릇해질 때까지 뒤집어가며 부칩니다.
- 07
다 부친 전은 키친타월 위에 올려 여분의 기름을 빼줍니다.
- 08
남은 반죽도 같은 방식으로 반복하며, 팬이 마르면 기름을 조금씩 더 둘러줍니다.
- 09
따뜻할 때 그대로 즐기거나, 사워크림 대신 플레인 두유 요거트를 곁들여 냅니다.
영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.
Inspired by Plant-Based on a Budget
