고구마 렌틸콩 커리

고구마 렌틸콩 커리

45 min4인분Vegan

냄비 하나에 다 때려 넣었을 뿐인데 숟가락 놓을 타이밍을 자꾸 놓치는, 든든한 인도풍 커리.

보통커리수프저녁점심밀프렙고소한매콤한따뜻한부드러운크리미한

Method

  1. 01

    냄비에 양파를 넣고 중불에서 볶는다. 눌어붙으면 물을 1~2큰술씩 부어가며 투명해질 때까지 3~4분 볶는다.

  2. 02

    마늘을 넣고 1분, 청양고추를 넣고 2분 더 볶은 뒤 생강과 카레가루, 가람 마살라, 강황가루를 넣어 향이 올라올 때까지 2분간 볶는다.

  3. 03

    채소 육수와 고구마, 렌틸콩을 넣고 잘 섞은 다음 뚜껑을 덮어 한소끔 끓인다.

  4. 04

    끓어오르면 불을 줄이고 뚜껑을 살짝 열어둔 채 20분간 은근히 끓인다. 렌틸콩이 부드러워지고 국물이 걸쭉해질 때까지 가끔 저어준다.

  5. 05

    두유 요거트와 라임즙, 근대를 넣고 근대 잎이 숨죽을 때까지 잠깐 더 끓인다.

  6. 06

    블랙솔트(또는 소금)와 후춧가루로 간을 맞추고 불을 끈 뒤, 따뜻할 때 바로 그릇에 담아낸다.

영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.

Inspired by Forks Over Knives