Method
- 01
오븐을 220°C로 예열하고, 고구마를 깨끗이 씻어 포크로 몇 군데 찔러줍니다.
- 02
오븐에서 30~40분간 굽습니다. 포크가 살짝 저항감 있게 들어갈 정도면 충분하니 완전히 무르게 익히지 말고 꺼내 식힙니다 — 이따가 한 번 더 구울 거라 지금은 살짝 덜 익은 편이 좋습니다.
- 03
고구마가 식는 동안 아보카도를 반으로 갈라 씨를 빼고 과육을 볼에 담아 으깬 뒤, 옥수수와 검은콩을 넣고 섞습니다.
- 04
다진 토마토, 쪽파, 고수는 1큰술씩만 따로 남겨두고 나머지를 아보카도 믹스에 넣습니다. 레몬즙, 청양고추, 마늘, 소금을 더해 골고루 섞고 간을 봅니다.
- 05
식힌 고구마를 두께 1cm 정도의 둥근 조각으로 썹니다. 고구마 하나당 6조각씩, 총 12조각 정도가 나옵니다.
- 06
오븐 팬에 조각을 펼쳐 담고 200°C에서 10~15분, 가장자리가 갈색이 될 때까지 중간에 한 번 뒤집어가며 굽습니다.
- 07
다 구운 고구마 조각을 접시에 담고 그 위에 아보카도 살사를 한 스푼씩 올립니다.
- 08
남겨둔 토마토, 쪽파, 고수를 마지막으로 얹고 원한다면 훈제 파프리카 가루를 톡톡 뿌립니다.
- 09
차갑게 식혀서 내거나 상온 그대로 바로 냅니다.
영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.
Inspired by Forks Over Knives
