고구마 병아리콩 타히니 샐러드

고구마 병아리콩 타히니 샐러드

35 min약 6컵 분량 (4~6인분)Vegan

고구마와 병아리콩에 커민·시나몬 타히니 드레싱을 끼얹었을 뿐인데 자꾸 숟가락이 갑니다.

보통샐러드점심밀프렙손님상도시락새콤한담백한고소한차가운아삭한

Method

  1. 01

    오븐을 200도로 예열하고 깍둑썬 고구마에 오일과 소금을 살짝 둘러 20분간 노릇하게 굽는다.

  2. 02

    레몬즙, 타히니, 메이플시럽, 생강, 마늘, 커민가루, 시나몬가루, 소금, 파프리카가루, 물을 블렌더에 넣고 부드럽게 갈아 드레싱을 만든다.

  3. 03

    드레싱은 밀폐용기에 담아 냉장 보관하면 3일까지 다른 요리에도 활용할 수 있다.

  4. 04

    큰 볼에 병아리콩, 퀴노아(또는 현미밥), 시금치, 파프리카, 건살구, 쪽파를 담는다.

  5. 05

    구운 고구마가 한 김 식으면 볼에 함께 넣는다.

  6. 06

    드레싱을 ½컵 정도 부어 골고루 버무린다.

  7. 07

    맛을 보고 드레싱을 더하거나 소금, 후추로 간을 맞춘다.

  8. 08

    차갑게 식혀 먹거나 구운 직후 상온에서 바로 즐긴다.

영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.

Inspired by Forks Over Knives