Method
- 01
오븐을 200도로 예열하고, 베이킹 팬에 유산지나 실리콘 매트를 깐다.
- 02
파프리카, 고구마, 양파를 팬 위에 고르게 펼친 뒤 올리브유를 두르고 골고루 버무린다.
- 03
채소가 부드러워질 때까지 30분간 로스팅한다. 고구마를 포크로 찔러 쉽게 들어가면 완성이다.
- 04
로스팅한 채소를 꺼내고 오븐 온도는 180도로 낮춘다.
- 05
구운 채소에 검은콩, 옥수수, 엔칠라다 소스 반 컵을 넣고 팬 위에서 골고루 섞는다.
- 06
23×33cm 오븐용 그릇 바닥에 엔칠라다 소스 1컵을 깔고, 그 위에 토르티야를 촘촘히 한 겹 덮는다.
- 07
볶아둔 채소·콩·옥수수 혼합물을 올려 꾹꾹 눌러 평평하게 다진 뒤 엔칠라다 소스 반 컵을 고르게 붓고, 남은 토르티야로 덮는다.
- 08
남은 소스를 전체에 붓고 포일로 덮어 20분 굽고, 포일을 벗겨 15분 더 굽는다.
- 09
오븐에서 꺼내 식힘망 위에서 10분 정도 식힌 뒤 잘라낸다.
영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.
Inspired by Plant-Based on a Budget
