고사리나물

고사리나물

deocks

불을 켜기 전에 밑간부터. 들기름 향을 품은 고사리는 기다린 만큼 제맛을 냅니다.

볶음고소한

Method

  1. 01

    손질된 고사리를 흐르는 물에 헹군 뒤 끓는 물에 5분 삶는다.

  2. 02

    찬물에 헹궈 물기를 짜고 한두 번 잘라 단단한 끝부분을 제거한다.

  3. 03

    불을 켜지 않은 팬에서 국간장 1큰술, 참치액 1큰술, 들기름 1큰술, 다진마늘 1큰술, 송송 썬 대파로 밑간한다.

  4. 04

    불을 켜 고사리를 볶다가 물 150ml를 넣고 강불로 볶는다.

  5. 05

    바닥의 물기가 거의 없어지면 불을 끄고 들기름과 깨를 넣어 버무린다.

  6. 06

    부족한 간은 소금으로 맞춘다.

영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.