데리야키 병아리콩 덮밥

데리야키 병아리콩 덮밥

20 min2인분Vegan

겉바속촉이라는 말, 원래 고기 두고 하는 말 아니었나요 — 병아리콩이 그 자리를 훔쳤습니다.

쉬움볶음밥/곡물볼점심저녁밀프렙아이도 잘 먹는도시락달달한감칠맛짭짤한따뜻한쫄깃한바삭한

Method

  1. 01

    작은 볼에 간장, 물, 흑설탕, 식초, 생강, 마늘을 넣고 설탕이 녹을 때까지 잘 섞어 데리야키 베이스를 만들어 둔다.

  2. 02

    팬에 식용유를 두르고 중강불로 달군 뒤 물기를 완전히 뺀 병아리콩을 넣는다. 양파가루·마늘가루·소금을 골고루 뿌리고 5~7분간 굴려가며 굽는데, 표면이 노릇하고 살짝 바삭해질 때까지가 포인트다.

  3. 03

    병아리콩이 노릇해지면 데리야키 베이스를 부어 보글보글 끓인 뒤 1~2분간 졸인다.

  4. 04

    전분과 물을 미리 섞어 전분물을 만들어 팬에 부으며 빠르게 젓는다. 소스에 윤기가 돌고 걸쭉해지면 불을 끈다.

  5. 05

    그릇에 밥을 담고 그 위에 소스째 병아리콩을 넉넉히 올린다.

  6. 06

    찐 브로콜리와 삶은 풋콩, 다진 파인애플(또는 망고)을 곁들여 색과 맛의 균형을 맞춘다.

  7. 07

    쪽파와 통깨를 솔솔 뿌려 마무리한다. 소스가 식으면 되직해지니 완성 후 바로 먹는 걸 추천한다.

영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.

Inspired by Nora Cooks