Method
- 01
오븐을 175도로 예열하고, 머핀틀 12구에 식용유를 얇게 발라 코팅합니다.
- 02
파프리카, 버섯, 시금치, 비건 치즈를 각 머핀 컵에 나눠 담아 2/3 정도 채웁니다. 젓가락으로 살짝 뒤적여 재료를 고르게 펼쳐주세요.
- 03
볼에 병아리콩가루, 물, 강황가루, 베이킹파우더, 칼라나막, 후추를 넣고 덩어리 없이 매끈해질 때까지 휘젓습니다.
- 04
반죽을 5분 정도 그대로 두면 병아리콩가루가 수분을 머금어 더 쫀득한 식감이 됩니다 — 급하면 생략해도 괜찮습니다.
- 05
완성된 반죽을 재료 위로 각 머핀 컵의 4분의 3 높이까지 부어줍니다.
- 06
25~30분간 굽습니다. 가운데를 이쑤시개로 찔렀을 때 반죽이 묻어나지 않으면 다 익은 것입니다.
- 07
오븐에서 꺼내 팬에 담긴 채로 5~10분 식힌 뒤, 버터나이프로 가장자리를 한 바퀴 돌려 조심스럽게 틀에서 분리합니다.
- 08
바로 먹거나 밀폐용기에 담아 냉장 4일, 개별 포장해 냉동 3개월까지 보관하세요. 전자레인지나 에어프라이어에 데우면 갓 구운 맛이 돌아옵니다.
영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.
Inspired by Nora Cooks
