얼큰이 토마토 현미 김말이

얼큰이 토마토 현미 김말이

75 min5줄 분량 (약 40조각)Vegan

죄책감 대신 살사를 얹었습니다 — 손이 계속 가는 게 유일한 문제.

보통밥/곡물볼점심간식도시락매콤한새콤한상온아삭한쫄깃한

Method

  1. 01

    팬을 중간 불로 달군 뒤 현미를 넣고 1분간 볶아 고소한 향을 낸다.

  2. 02

    물, 토마토 소스, 고춧가루, 마늘가루를 넣고 센 불에서 끓어오르면 저어준 뒤 약불로 줄여 뚜껑을 덮고 45분간 뭉근히 익힌다.

  3. 03

    불을 끄고 뚜껑을 덮은 채 10분간 뜸을 들인 다음, 넓은 쟁반에 펼쳐 완전히 식힌다 — 뜨거운 채로 말면 김이 눅눅해진다.

  4. 04

    김발 위에 랩을 깔고 김 한 장을 올린 뒤, 젖은 손으로 밥을 얇게 펴 바른다. 윗부분 2~3cm는 비워둔다.

  5. 05

    밥 중앙보다 살짝 아래쪽에 아보카도, 파프리카, 청양고추를 가로로 나란히 올린다.

  6. 06

    김발을 이용해 아래쪽부터 힘주어 말고, 끝단에 물을 살짝 발라 봉합한다. 한 줄당 8등분으로 썬다.

  7. 07

    토마토, 적양파, 고수, 라임즙, 소금을 볼에 넣고 섞어 살사를 만든다.

  8. 08

    완성된 김말이를 접시에 담고 살사와 라임 웨지를 곁들여 낸다.

영양 정보는 물어보시면 알려드립니다. 굳이요.

Inspired by Forks Over Knives